IDOL GYM в Якутске

Групповые тренировки:Boot Camp - круговые интенсивные тренировки с силовыми упражнениями, направленные на укрепление и развитие мышц, на жиросжигание и создание идеального тела.Crossfit для новичков - для освоения азов Кроссфита и подготовки к интенсивным тренировкам на результат.Functional training - уникальная тренировочная программа, основанная на простых и эффективных силовых упражнениях со свободными весами.Stretching - для проработки и укрепления мышц спины и брюшного пресса, а также на развитие гибкости, увеличение подвижности в суставах, эластичности связок, растягивание всех основных групп мышц.Персональные тренировки:Разовая персональная тренировка:фитнес тестирование, диагностикаразбор техники выполненияопределение целей и возможностейПакет 6 и 12 занятий: фитнес тестированиеопределение целей и возможностейзамерыподбор программы тренировокразбор пищевых привычекпостановка техники